Η βιταμίνη Ε έχει τη δυνατότητα να προστατεύει τα κύτταρα του αίματος, ενώ παράλληλα έχει θετικές επιπτώσεις στη γονιμότητα και τη σεξουαλική λειτουργία.
Βιταμίνη Ε έχουν κυρίως οι ξηροί καρποί, το ελαιόλαδο και το αβοκάντο.
Η ημερήσια ανάγκη του οργανισμού σε βιταμίνη Ε είναι 15mg και η ποσότητα αυτή αντιστοιχεί σε 1 ½ αβοκάντο, 4 κουταλιές λάδι και 3 κουταλιές της σούπας καρύδια.
Γνωστή και ως «αναπαραγωγική βιταμίνη» συστήνεται για τη θεραπεία της ανδρικής, κυρίως, ανικανότητας.
Για να υπάρξει άμεση επίδραση στη γονιμότητα σαφώς οι ποσότητες πρέπει να είναι μεγαλύτερες. Φυσικά πρέπει να λαμβάνεται κι εκτός διατροφής, γιατί μόνο μέσω αυτής είναι ιδιαίτερα δύσκολο να απορροφηθεί.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Tο lcitynews.blogspot.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές, και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε.