του ενοχλητικού φουσκώματος, που ταλαιπωρεί εκατοντάδες γυναίκες.
Μάθετε ποιες τροφές πρέπει να καταναλώνετε και ποιες να αποφεύγετε για να νικήσετε το πρήξιμο, τους πόνους και να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά.
- Πίνετε άφθονο νερό
- Το πρωινό είναι βασικό, μην το παραλείπετε
- Επιλέγετε τρόφιμα με μειωμένη γλουτένη και πρωτεΐνες
- Καταναλώνετε μικρή ποσότητα λαχανικών και φρούτων, που θα συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του εντέρου
- Αποφύγετε τα πολλά γαλακτοκομικά, το σιτάρι, τη λευκή ζάχαρη, τον καφέ και τα αλκοόλ.
Πηγή: http://www.radar.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Tο lcitynews.blogspot.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές, και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε.